Hoe houd je je libido intact?
De winter steekt de kop op en zoals elk jaar neemt het libido af, dus: hoe houd je je libido intact?
Ach, de zomer… De warmte, de zon, de vakantie, gebruinde lichamen, hormonen die opspelen… een periode van het jaar waarin we opladen, waarin we ons op ons best voelen qua verleiding, een seizoen dat bevorderlijk is voor fysieke toenadering, een seizoen dat de zintuigen prikkelt! Helaas loopt deze mooie periode ten einde en steekt de kou weer de kop op. Dus, voordat je vervalt in de routine van knusse avonden met warme chocolademelk, fleece pyjama’s en een laag libido, hier zijn enkele tips van onze seksuoloog om het verlangen binnen je relatie het hele jaar door te onderhouden.
Hoe houd je je libido intact? Durf ongewone plekken te kiezen… zelfs thuis!
Je hoeft niet ver te gaan om een beetje uit de seksuele gewoontes te stappen die kunnen leiden tot routine en uiteindelijk tot een verlies van libido.
Waarom daag je jezelf niet uit om in elke kamer van het huis de liefde te bedrijven… en waarom niet op elk (stevig!) meubelstuk in elke kamer? Zo blijf je lekker warm thuis, maar benut je wel alle mogelijkheden die je huis biedt… je zou verrast kunnen zijn!
Als je er niet tegenop ziet om de deur uit te gaan, kun je ook veel ongewone, of op zijn minst ongebruikelijke, plekken vinden om de liefde te bedrijven. Je zou bijvoorbeeld kunnen kiezen voor de privatisering van een spa om jezelf een ontspannende avond met z’n tweeën te gunnen. Dit stelt je ook in staat om je te laten gaan met knuffels in de jacuzzi, de sauna,… liefde in het water blijft een fantasie die bij veel mensen leeft, en niet iedereen heeft de mogelijkheid om dit dagelijks te doen.
Huur een chalet of appartement met een open haard en vrij voor de haard… Laat je fantasie de vrije loop om nieuwe plekken te vinden. Je zult daarna blij zijn om je escapades te bespreken, en alleen al het er samen over hebben zal het verlangen doen toenemen!
Hoe houd je je libido intact: Ga liefdesuitdagingen aan
Zoals we in de vorige paragraaf bespraken, kan het aangaan van uitdagingen de opwinding vergroten en een stel aanmoedigen om meer seksuele ontmoetingen te hebben. De uitdaging om in alle kamers van het huis de liefde te bedrijven blijft een klassieker. Je kunt elkaar ook uitdagen om op andere ongewone plekken, in verschillende landen, enzovoort, de liefde te bedrijven…
Seks tijdens uitjes, zoals bijvoorbeeld in een restaurant, kan ook effectief zijn. Hiervoor is het niet per se nodig om je met z’n tweeën op te sluiten in de toiletten van je favoriete restaurant; je kunt kiezen voor een draadloze seksspeeltje dat speciaal is ontworpen voor koppels, discreet, je kunt het overal mee naartoe nemen en overal gebruiken zonder op te vallen.
Voordat je vertrekt, brengt mevrouw het seksspeeltje bij zichzelf in. Zodra je aan tafel gaat, neemt meneer de controle over haar genot met een discrete afstandsbediening… medeplichtigheid verzekerd en momenten van plezier en lachen als geliefden gegarandeerd!
Er bestaan ook spelletjes in de vorm van ‘bordspellen’ die ondeugende opdrachten voorstellen om tussen partners uit te voeren… dit kan wat pit geven aan je herfstavonden en het verlangen aanwakkeren.
Hoe houd je je libido intact: Maak tijd vrij voor quality time met je partner
In de huidige tijd leven we allemaal in een sneltreinvaart en worden we van alle kanten benaderd, of het nu door werk, vrienden, familie of kinderen is. Het is daarom essentieel, voor het welzijn van de relatie, om momenten met z’n tweeën in te plannen, los van al deze afleiding! Maar let op, momenten met z’n tweeën waarin je het huidige moment volledig beleeft, dus momenten van complete ontkoppeling van het dagelijks leven.
Aarzel niet om je kinderen bij je ouders, vrienden, familie te plaatsen, of een babysitter te laten komen. Ze zullen zich absoluut niet verlaten voelen en zullen zelfs zeer waarschijnlijk blij zijn om een moment te delen met de persoon die op hen past. Bovendien zal een kind veel gelukkiger zijn om zijn ouders als een hecht en liefdevol stel te zien, zelfs als ze bepaalde avonden/dagen zonder hen doorbrengen, dan ouders die elkaar niet meer zien staan of spanningen hebben door een gebrek aan gedeelde momenten.
Als je geen kinderen hebt, maar al je vrije tijd opgaat aan afspraken met vrienden, afterwork-borrels met collega’s, overuren op het werk, enzovoort… Kies dan minstens 1 dag in het weekend waarop je de verzoeken van je naasten weigert om jezelf een moment alleen met z’n tweeën te gunnen. Geen paniek, de gelegenheden om je vrienden te zien zullen zich opnieuw voordoen, maar quality time als stel is meer dan kostbaar om een solide relatie te blijven opbouwen en momenten te creëren die bevorderlijk zijn voor seksuele ontmoetingen.
Hoe houd je je libido intact: Creëer de juiste sfeer
Zodra je tijd hebt vrijgemaakt voor jezelf en je relatie, hoef je alleen nog maar een gunstige context voor verlangen te creëren… Daarvoor is niets eenvoudiger: bezuinig niet op kaarsen die een warme sfeer geven en een erotische connotatie hebben. Zet muziek op de achtergrond en trek allebei je mooiste kleren aan om elkaar te blijven verleiden. Dames, zorg er ook voor dat je een van je mooiste lingeriesets draagt.
Er bestaan massagekaarsen die de kamer vullen met een afrodiserende geur, en die, eenmaal aangestoken, kunnen dienen als massageolie… Zo kun je eerst de sfeer creëren en daarna overgaan tot fysieke toenadering.
Hoe houd je je libido intact: Speel!
Het kan heel opwindend zijn om je voor één avond in de huid van iemand anders te verplaatsen. Peil bij je partner of hij/zij fantasieën heeft op het gebied van kostuums (sexy studente, verpleegster, brandweerman, politieagent,…). Als dat het geval is, bewapen jezelf dan met zo’n kostuum om hem/haar te verrassen en uit de dagelijkse sleur te stappen! Als je het aandurft, kun je je ook laten gaan en in de rol van het personage kruipen met je houding; zo niet, dan zou de simpele aanblik van jou in het kostuum voldoende moeten zijn om het verlangen van je partner aan te wakkeren!
Er zijn veel sexy kostuums op de erotische markt, speciaal gewijd aan rollenspellen; je vindt er zachte of meer gewaagde, afhankelijk van wat je wenst.
Hoe houd je je libido intact: Rust uit!
Het is al lang bewezen dat slaap een zeer belangrijke rol speelt in de kwaliteit van ons leven, onze relaties, ons werk… en natuurlijk ook in ons libido! Een goed uitgerust en fit persoon zal meer geneigd zijn tot seksuele activiteit. Zijn of haar zintuigen zullen alerter zijn en hij of zij zal zich gemakkelijker overgeven aan de fysieke inspanning die een seksuele daad kan inhouden. Rust beïnvloedt ook de mentale toestand, het humeur en het vermogen om in het moment te leven… wat erg belangrijk is in de zoektocht naar plezier en seksueel verlangen.
Zorg er dus voor dat je niet te veel van jezelf vraagt en gun jezelf momenten van rust, evenals een goede levensstijl om fris en beschikbaar te zijn voor erotische momenten met je partner.
Hoe houd je je libido intact: Zorg goed voor je lichaam
De zomerse bruine kleur draagt bij aan fysiek welzijn, maar helaas duurt die niet het hele jaar! Daarom moeten we andere alternatieven vinden om het hele jaar door tevreden te zijn met ons lichaam!
We weten dat je goed voelen in je lichaam en geest bijdraagt aan het onderhouden van het libido en een bevredigend seksleven. Het is bewezen dat als je je mooi/knap en fysiek fit voelt, je je systematisch beter in je hoofd zult voelen en daardoor beter in staat zult zijn om je bloot te geven voor je partner.
Sport is een goede manier om welzijn te bereiken. Bovendien is het een echte libido-booster. Het gevoel dat je ervaart na een goede sportsessie lijkt op volheid. Zelfs als je fysiek moe bent, blijft de adrenaline je mentaal een boost geven! Zo zul je door de sessies je fysiek en mentaal fit voelen, steviger worden, en een betere houding en meer zelfvertrouwen krijgen! Genoeg om je zin te geven om op je geliefde te springen en dat goed onderhouden lichaam te benutten!
Bovendien brengt sport je een zekere discipline in het dagelijks leven, biedt het je persoonlijke uitdagingen om aan te gaan en bevordert het zo het zelfrespect.
Goed voor jezelf zorgen betekent ook tijd nemen om je lichaam en geest te verwennen: je huid goed hydrateren (lichaam en gezicht), je haar verzorgen, make-up opdoen, scheren, ontharen, shoppen enzovoort… allemaal tips om je mooi/knap te voelen en het zelfvertrouwen in jezelf en je fysiek te onderhouden.
Zelfvertrouwen en zelfrespect zijn de sleutel tot een bevredigend seksleven!
Hoe houd je je libido intact: Neem deel aan een Upperware-bijeenkomst
Voeg wat pit toe aan je liefdesleven en laat je verleiden door de beroemde seksspeeltjesbijeenkomsten, of beter bekend als “Upperware-demonstraties“. Pas op met vooroordelen, deelnemen aan een seksspeeltjesbijeenkomst of naar een love-shop gaan betekent absoluut niet dat je een voet in de wereld van pornografie zet, verre van dat! Er zijn seksspeeltjesdemonstraties die met veel smaak en respect voor de klanten en hun grenzen/intimiteit worden gehouden. Tijdens deze demonstraties worden je kwaliteitsproducten aangeboden, zorgvuldig geselecteerd door het merk, gewijd aan jouw plezier en de ontdekking van nieuwe vormen van genot. Dit is het geval bij Lovely Secret, dat je smaakvolle seksspeeltjesbijeenkomsten aan huis aanbiedt, zonder enige vulgariteit, met als enig doel je hun producten te laten ontdekken en je een aangename tijd te bezorgen.
Je kunt ervoor kiezen om er alleen aan deel te nemen om daarna een kleine verrassing voor je partner mee naar huis te nemen. Of je kunt besluiten om met z’n tweeën deel te nemen aan (of een demonstratie te organiseren) om een avond van ontdekking en zintuiglijke prikkeling te delen. Zo kunnen jullie samen kiezen welke producten jullie willen kopen om je seksuele dagelijks leven op te fleuren, en zullen jullie blij zijn om ze daarna in jullie intimiteit te kunnen testen.
Je kunt kiezen voor massageoliën of -kaarsen, glijmiddelen, afrodisiaca, spelletjes en accessoires voor koppels, lingerie of seksspeeltjes. Dit alles afhankelijk van je wensen.
Hoe houd je je libido intact: Denk aan de voorspel
Het gebeurt natuurlijk dat je geen zin hebt om te vrijen, dat je je fysiek te moe voelt, ondanks alle tips om het verlangen te stimuleren… Maar helaas voelen partners deze uitputting vaak niet op hetzelfde moment… Zo kan de één gefrustreerd raken door een weigering van de ander, en als dit te vaak gebeurt, kan het libido van beide partners aanzienlijk dalen!
Om te voorkomen dat je in deze valkuil trapt, aarzel dan niet om, wanneer je geen zin hebt om tot de daad over te gaan, je partner toch een kleine verwennerij te geven om hem/haar te laten wachten tot de volgende keer dat je er wel zin in hebt. Dit kost je niet veel tijd of energie, en je partner zal er blij mee zijn! Dit zal de seksuele band tussen jullie onderhouden en zo het risico vermijden van lange periodes zonder seksualiteit, periodes waaruit het vaak moeilijk is om te ontsnappen als ze te diep geworteld zijn in het dagelijks leven.
Hoe houd je je libido intact: Tot slot
Na het lezen van dit artikel is het duidelijk: er is geen geheim: “de eetlust komt met eten”, zoals het gezegde luidt! Dit betekent dat het libido moet worden onderhouden door seksuele ontmoetingen en diverse manieren om ze op te fleuren. In dit artikel heb je een korte samenvatting kunnen lezen van diverse tips om je libido te stimuleren. Er zijn er natuurlijk nog veel meer, die je het hele jaar door kunt uitproberen, afhankelijk van je eigen fantasie en die van je partner.
Houd er rekening mee dat in de liefde alles onderhouden moet worden en dat er geen resultaat is zonder een minimale inspanning.
Aan jou de beurt!
